Detox
Detox och utrensning har blivit allt vanligare i Sverige, främst på grund alla de tungmetaller och tillsatser som ställer till oreda i vårt immunförsvar, kroppens renande organ m.m.
Detox är sannolikt det mest effektiva sätt som finns för att maximera kroppens rening, öka näringsupptaget i tarmen och bli piggare, friskare och starkare. Detox kan även användas för att att rensa ut läkemedel, tungmetaller eller andra gifter som sitter fast i kroppens fettvävnad.
Dock så krävs det att du tänker till kring din mat och livsstil, eftersom detox främst handlar om att leva helt naturligt, vegetariskt och ekologiskt, med mycket vatten, sömn och återhämtning.
Läs mer om:
Detox och naturligt, utrensande örter
Rensa ut skräp med utrensande örter som är basbildande och därmed höjer kroppens PH-värde. Avgifta levern, stötta hypofysen, läk dina slemhinnor och avlägsna toxiner, kemikalier, radioaktivitet och plack i tarmen.
Stimulera gallan, mjälten, levern, förbättra mage/tarmstörningar, hormonbalans och framförallt... Bli piggare, friskare och starkare med detox baserad på naturligt utrensande örter!
Läs mer om utrensande örter!
10 enkla detoxtips
En detoxkur kan vara relativt enkel och baseras på mat som går snabbt att tillaga, men som kan ta lite längre tid att förbereda. Oftast är detox inte bara naturlig mat, utan en hel livsstilsförändring och process.
Vi behöver se till andra delar i vår livsstil än bara vår mat, såsom tungmetaller ute i naturen, bromider i kläder, flour i tand- och munprodukter, miljögifter från utsläpp och avgaser, gift i hårvårds- och skönhetsprodukter, besprutning i odling, ftalater och PCB i förpackningsmaterial samt tillsater i vår mat.
Även stress, återhämtning, sömn, god andning och vatten är viktiga faktorer för en fungerande och ren kropp!
Läs våra 10 enkla detoxtips
|
Detoxrecept
Detoxmat består främst av naturlig, rå eller lätt tillagad mat, som är baserad på ekologiska råvaror. Detoxmaten bör motionera, rensa ut och tuggas noga och långsamt för maximal matsmältning.
Här kommer våra bästa tips för en fungerande och hälsosam detoxmeny med detoxrecept!
Om Zarah Öberg
Mitt namn är Zarah Öberg och jag arbetar som receptkreatör, utbildare och föreläsare inom hälsofrågor, näringsfrågor och brinner för RAW FOOD, detox, ekologisk mat och att värna och ta omhand vår natur.
Jag är utbildad kostrådgivare, hälsopedagog, utomhuspedagog, mental tränare, yogalärare, Qi Gong-coach, NLP Trainer, PSYCH-K Instructor och ICC-coach samt inom kinesisk kostlära och ayurvedisk kost och medicin, näringsmedicin, naturmedicin, örtmedicin, energimedicin, blodanalys, elektromagnetisk strålning och kinesiologi.
Mitt fokus är på födoämnesallergier, tarmsjukdomar, enzymer/matsmältning, sköldkörtelproblematik, odling, naturfrågor, miljövård samt hur vi påverkas av kemikalier, genmainpulering (GMO) och miljögifter. I dagsläget driver jag ett 50-tal hemsidor på ideel basis m.m.
För att komplettera detta läser jag även vanlig traditionell skolmedicin.
Läs mer i mina bloggar:
Zarahs sida
Zarahoberg
Besök även mina andra kostsajter:
Kostkoll
Detoxa
Raw Food
Ekologiska Val
Ekologisk Mat
Holistisk viktminskning
Gravidkost
Receptkoll
Kosttipset
Picknicktips
Auyrvedakost
Kemikalier
Vegetarisk
Kolhydrater
D-vitamin
Kosttillskott
Vitaminer och mineraler
Läs mer om motion och livsstil:
Motionstipset
Pigga Barn
Elitkoll
Andning
Friska Barn
Sömnskolan
Familjetipset
Lektipset
Sagotipset
NLP
Relationer
|
Senaste länkar om detox
13/9 Leveravgiftning, övervikt, läckande tarm och auto...
Läs om kemikalier, miljögifter, läckande tarm, leveravgiftning, övervikt och symtom vid nedsatt avgiftning!
12/9 Utbildning inom detox och detoxmenyer!
Utbilda dig till hälsocoach och kostcoach och lär dig mer om vegetarisk mat, detoxkurer, detoxmenyer, tillsatsfri mat, hur du kan välja mat utan tillsatser, genmanipulering (GMO) och mat som är ren, osötad och bra för en pigg och stark kropp.
9/9 Toxiner i födoämnen, Alfa-solanin, Metylxantiner:...
Toxiner i födoämnen, Alfa-solanin, Metylxantiner: koffein, paraxantin, teobromin och teofyllin
10/8 Luktsinnet, rening och hur lukter och smaker påve...
Lär dig mer om sinnen som lukter, smaker, hur de påverkar våra minnen, vår inlärning, våra nerver och reproduktion. Inslaget innehåller även delar av hur kroppens reningsprocesser fungerar.
27/7 Detoxa med RAW FOOD-smoothies
Detoxa med smoothies på Aloe Vera, Vetegräs, Chiafrön, Acai, Spirulina, Chlorella, Rå kakao, Hampafrön, Pau dÁrco-té, Berberis rotbark, Rabarberpulver och Vetekli!
26/7 Läs om psylliumfrön, blåbär, nässla, lucumapulver...
Läs om psylliumfrön, blåbär, nässla, lucumapulver, macapulver, RAW kakao, bipollen och alger!
26/7 Matens väg genom kroppen - såhär fungerar matsmäl...
Lär dig mer om hur matsmältningssystemet fungerar, var näringsupptaget sitter och hur du bryter ner kolhydrater, protein och fett.
5/7 Utrensande detoxande njurté på mjölonblad, björkb...
Rena kroppen med njurté på mjölonblad, björkblad, gullris och åkerfräken.
6/6 Skydda dig mot strålning från mikrovågsugn och mo...
Tips på hur du kan skydda dig mot mikrovågar från mikrovågsugnar, mobiltelefoner, solens strålning och radioaktiv strålning. Strålningsskyddande örter, tips och livsstilsfaktorer.
4/6 Symtom på kemikaliebelastning, sjukdomar vid kemi...
Symtom på kemikaliebelastning, sjukdomar vid kemikaliebelastning och 10 steg för avgiftning av kemikalier och gifter!
Fler länkar >
|