Hej igen, nu är jag tillbaka efter en tids frånvaro. Min detox har fortsatt och jag har genomfört ett par kurer till. Det har gått bättre och bättre för varje gång jag gjort dem och jag får inte alls lika jobbig avvänjning längre. Jag dricker inget kaffe alls och äter inget extra socker, utöver det… Read more Superfrukosten som mättar på ett bra sätt
Ibland vill man unna sig något gott som inte är alltför onyttigt, något mellanting mellan bakelser och nötter. Som tur är finns det massor av recept att botanisera bland på Internet. Du som läsare har säkert sett att jag tipsar om recept jag hittar på olika sajter. MåBra är en av de sajter jag gillar… Read more Gott men inte för onyttigt
När man detoxar är det väldigt många livsmedel man ska undvika att äta, till exempel socker, alkohol, kaffe med mera. I dag tänkte jag berätta om några av dessa livsmedel som man ska avstå ifrån under en avgiftningskur. Många livsmedel är självklara att avstå ifrån, som alkohol till exempel. Det behövs knappast någon närmre motivering… Read more Undvik detta under detox
Att vi rör på oss är livsviktigt. Kroppen mår bra av fysisk ansträngning. Det är inte bara muskler och hjärta som mår bra av motion, hjärnan får må-bra-hormonor som gör att vi känner oss piggare och gladare, dessutom sänks blodsockernivån eftersom kroppen lättare tar upp glukosen från blodet när vi motionerar. Detta var bara ett… Read more Fysisk aktivitet
Jag har ju berättat tidigare att jag har ett grönsaksland där jag odlar mina egna bär och grönsaker. För mig är det rogivande att hålla på och påta i grönsakslandet. Att rensa ogräs, vattna, gödsla och så frön är en avslappnande syssla. Sen blir jag lika förundrad av naturens krafter varje gång det börjar gro… Read more Mitt grönsaksland
Hej på er! Har ni hört talas om c9? Det hade inte jag förrän en jobbarkompis berättade om att det var senaste trenden och att folk var jättenöjda med detta detox/bantningsprogram. Jag blev nyfiken och bestämde mig för att kolla upp vad det är för något. Det visade sig vara en hälsokur på nio dagar… Read more C9-programmet
Det finns flera olika sätt att detoxa på. Just nu är det väldigt populärt att bara dricka juicer under detoxen. Att titta på juicerecept är ganska roligt, ofta bygger de på ganska udda smakkombinationer, eller vad sägs om banan, spenat och apelsin? I mina öron låter det ganska oaptitligt, men av egen erfarenhet vet jag… Read more Udda smakkombinationer
Jag minns min första detoxkur med skräck. Efter att ha läst en artikel om avgiftning och fasta bestämde jag mig för att testa. Jag hade ingen aning om vad jag gav mig in på och tänkte att jag skulle börja avgiftningen på en måndag. Redan på måndagseftermiddagen började jag märka av tröttheten, irritationen och hungern.… Read more Min första detoxkur
Ja! Frankrike vann i går mot Tyskland och är nu i EM-final, precis som jag tippat. Nu gäller det bara att de vinner mot Portugal också så får jag in ytterligare ett rätt på mitt tips. Jag använder denna sida för att jämföra odds så att jag får bästa möjliga utdelning om jag tippar rätt!… Read more Frankrike i EM-final + påbörjad detoxkur
I kväll är det semifinal mellan Frankrike och Tyskland i EM! Jag som hade tippat på att lagen skulle mötas först i en final, men nu blir det alltså i semin. Jag hoppas på Frankrike eftersom jag tippat dem som vinnare av EM. Men jag tror det blir en väldigt jämn match och det kan… Read more EM, fruktkräm och kikärtskakor!